前に進みたい気持ちと、踏みとどまってしまう想いがある。
迷いの原因のいくつかは見当がつくものの明確にはわからない。
そんなジレンマを抱えている時、頭であれこれ考えてても、思考がグルグルするだけで、なかなか心が晴れません。
しかし、声を出して言葉にしてみると、前にすすむきっかけが生まれます。
こんにちは、エグゼクティブコーチの松脇美千江です。
話せば洞察が生まれる
ジレンマを抱えている時、ジャッジせずによく耳を傾けてくれるコーチに、ポツリポツリと自分に正直に話をしていくと、少しずつ知りたかった自分自身が見えてきます。
まるで自分の心の内を懐中電灯で照らしていき、次第に全体が見えてくるような感覚です。
そして、突然、あ、そうか！とsudden clear understanding ＝洞察が起きてきます。
洞察は英語で、insightですが、英英辞典で調べてみると、こう書いてあります。
a sudden clear understanding of something or part of something, especially a complicated situation or idea
複雑な状況、複雑な考えについて（あるいはそれらの一部について）、突然クリアにわかる
このsudden clear understanding にたどり着くと、けして現状が複雑でも、不完全でも、人はなぜかほっとします。
言語化できると、自分でコントロールできるからです。
何をすればいいか見えてくる
洞察が生まれたら、あとは今やれるところから少しずつ着手していくだけです。
ジレンマや迷いで、イライラしたり自己不信感でエネルギーを下げてしまう前に、是非、話をしてみませんか。
