ベストライフコーチング

• 仕事の優先順位を明らかにする
• より幸せに生きる将来のビジョンメイキング
• 価値観を明確にし、自分らしく生きる生き方を明瞭にする
• 感情の調整、自己基盤の強化を図り、振れない生き方をする
• 職場での人間関係を円滑にする
• 自分が大切にしたいことを大切にする時間の使い方
• 売上増加、上司や部下とのコミュニケーションの向上
• パーソナル・ブランディング
• 家族との関わりをより円滑に幸せなものにする etc.

• 自分の意思を大切にしたいのに、周囲の人たちの意見に流されがち
• 一人になって自分と対話する時間が取れていない
• 仕事をしていても不安がよぎり集中できないことがある
• 気になっていることを見ないようにして無理をしているのを感じている
• 家族とゆっくり過ごす時間を取っていない
• 家族の問題から避けるために、いろんな仕事を引き受けてしまう
• 自分を認めてほしいが、少しも認められている気がしない
• 家に帰っても、つい仕事のことばかり考えてしまう
• 自分の仕事の価値を見失っている
• 同僚や部下のせいで自分が苦労しているように感じる

あなたの今いる状況と、こうありたいと望む状態とにギャップがあり、成長し行動を起こしたいと思っているとき、コーチングはとても機能します。特にこれから大きな過渡期に入るときや、燃え尽き感・行き詰まり感があるときは、コーチの存在はあなたの大きな力になります。

コーチは、クライアントのほんの少しのトーンの違い（話している内容とトーンとの違和感など）、繰り返される言葉、間の取り方などから、クライアントの潜在意識あるものをキャッチし、より現状を明らかにするための質問や、感じたことのフィードバック等をします。クライアントが本当に求めているもの、本当は何がしたいのかに耳を傾けます。

そうすることで、クライアントが話す前はまだぼんやりとしていた「将来のビジョン、現状、課題、どんな行動を起こすか」が明確になっていきます。

大人になると、真剣に自分の話にひたすら耳を傾けてもらうという機会があまりありません。日常の会話では、お互いが自分の話したいことを話し、あまり聞かれた気がしないということで終わってしまいがちです。

自分の中に課題や迷いがあっても、言語化しなければ、想いは堂々巡りになったり、拡散したりで、「悩んでいる」という状態から抜け出せません。良く聴いてくれる人に話をすることで、ひとつのテーマで体系だって話が深まり、「考える」という状態になっていき、堂々巡りから抜け出せます。

コーチに話をすると、自分はこんなことを感じていたんだ、とあらためて自分のことを認識することができます。言語化しないと気づけないことに、話すことで初めて気づけたりします。何よりも、自分の話を真剣に聴いてもらうという行為は自尊心を高め、心のエネルギーが活性化されます。

• 共感力の高いコーチを選ぶ
• 自分の現状を正直に認める

「私の考えは、なかなか人に理解されなくて、もう話すこともあきらめ、自分のことを本気で表現することがなくなっていました。でも、松脇さんは私のことを理解しよう、受け入れようとして常に聴いてくれるので、受け入れてもらっている嬉しさと、話すことで自己理解が深まる喜びの両方を感じています。松脇さんが私のコーチで本当によかった。」

30代　男性　医師

• 「安心感がある。どんなときでも受け入れてもらえる。承認してくれて、なおかつ、客観的な問いかけをしてくれることで前に進んでいける。」

40代　女性　コーチ

• 「安心感があるので、不安になりながら進むのとでは全然違う。ナビがあると運転に専念できるように、自分の人生に専念できる感じがある。」

40代　男性　会社役員

• 「安心していろんなことを話せる。話している本人よりも、松脇さんが先にキャッチして、課題や変化をフィードバックしてくれることがあるので、気づきが深まる。」

30代　男性　医師

• 「普段は言えないことが安心して話せるので、喉につかえたものが取れる感じがある。」

30代　女性　会社員

ここで、大事になってくるのが、コーチングを受けている本人の心構えです。コーチ任せになるのではなく、自分自身が本気で自分のビジネスや人生をよくしたいと心がけ、自分の本心を見ようと心がけることが大切になってきます。

感情を感じなくなるのに比例してついてくるのが、プライドです。今までの自分の経験、成功の実績が誇りやプライドとなって、「弱みや痛みは、自分でも認めたくない」、「ましては人には話したくない」状態を作ります。

そのプライドは、本当の問題を自分でさえわからない状態にさせてしまいます。

問題の核心を扱うことで、いろんなことが上向き始めます。

状況が改善され、あなたのエネルギーの総量が増します。

そして本当に大切なことに焦点をあてることができるようになります。

体験者の声

「仕事が一杯でなかなかさばけず、いつも気が休まらずにいました。閉じこもりがちな息子の様子も気になっていましたが、対応は後手後手でかえって時間を費やしてしまうことを繰り返していました。なかなかこういうことは人に話せず、悶々としていましたが、もう一人で抱えられない気分で、コーチングを始めることにしました。

話を聴いてもらうことだけでも、随分すっきりしました。以前の従業員との失敗から、何でも自分でやらなきゃと背負い込んで苦しくなっていることも、話すことでより鮮明になりました。一番の問題はここだったと気づきました。

コーチからの提案で、本当に信頼できる人に仕事の一部を任せるようになったお陰で、気持ちは随分楽になりました。広域で多くの出張をこなし頑張っていた知人が、出張先で倒れ、右腕が不随になったことを聞いた時、「明日は我が身だった。」と以前の自分のことを思い、ぞっとしました。早めにコーチングを頼んで本当によかったです。」

（50代　女性　会社役員）

幅広いビジネス分野の経験

大学卒業後、大手企業に4年間勤務。べンチャービジネスの創業に関わる。上場準備をするまでに会社が成長する12年間、給与制度、目標管理制度、社内規定作成など会社の根幹になる制度作りと、採用・資金繰り・銀行折衝等を行う。上場準備時には、第三者割当増資手続、内部統制規定作成、株主報告書作成等の業務を担当。その後、会社が一転して業績悪化したのに伴い、リストラ対応業務を行う。

コーチングとの出会いで大きく方向転換

2001年コーチトレーニングプログラムCTP受講。受講と同時に自分自身にもコーチをつけ、自分の軸を強固にした経験を持つ。2006年ベストライフコーチング設立。期待や役割に生きるのではなく、心の本音を聞き、自分とつながった生き方へシフトできるようにサポートするコーチングを目指し、心理学、陰陽五行・易経、瞑想など幅広く学ぶ。2009年成功知能指数SIQコーチの資格を取得。

コーチングのこと、なんとなくはわかったけれど、まずは受けてみないとわからないという方は、体験コーチングを受けてみませんか？　今の自分の課題や気掛かり、これからの目標などについて話すだけで、気分がすっきりし、目の前が明るくなります。

１、初回コンタクト

体験コーチングのお申込み、またはお問い合わせを下記のお問い合わせボタンよりお気軽にお問い合わせ下さい。体験コーチングは、５０分　５０００円で行っています。

２、体験コーチング

お約束の時間に、電話またはスカイプにてご連絡いただき、体験コーチングを実施します。
体験コーチングは、継続的なコーチングを検討されているときにご利用ください。

３、ご契約

体験コーチングのあと、継続するかどうかの判断をいただきご契約となります。

４、導入セッション

コーチング開始にあたり、幅広く質問をさせていただくアセスメントを行ないます。どのようなコーチングを希望されるのかについてもヒアリングを行い、コーチングを開始するための土台作りを行ないます。

５、通常セッションの開始

お約束の時間に、電話またはスカイプにて当方にご連絡いただき実施いたします。頭の中を整理し、何が課題で何を本当に望んでいるのかを明確にしながら進んでいきます。スカイプを利用されると、全国どこからでも無料でお電話いただけます。

クライアントの声

「松脇さんは引き出しが多い。困っていると、いろんな情報を提供してくれる。固有名詞でパッと出る。いろんな新しいこと、世の中のこと、目を向けていなかったところに光が当たって、視点が広がったような感じになる。

自分だけで考えると、堂々巡りをしてしまうけれど、フィードバックで新しい視点が入ってくると、世界が広がった感じになる。セッションのとき、コーチングをうけながらキーワードを書き取っているが、落ち込んだ時、そのノートを広げ励まされているので、一人でいる時間のときも効果が上がっている。セッションの中で、話したり、考えたり、気づいたことが、これからの人生の中で効いてくるだろう、私の中に残っていくのだろうと思える。」

30代　女性　会社員

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